福岡市 ホームページ

閉じる

防災情報

救急医療・消防

 サイト内検索について
現在位置： 福岡市ホーム ＞ の中の市政全般 ＞ の中の広報・報道 ＞ の中の市政だより ＞ の中の福岡市政だより令和7年8月15日号【特集】夏を乗り切るための睡眠習慣
更新日：2025年8月9日
 

福岡市政だより令和7年8月15日号【特集】夏を乗り切るための睡眠習慣

福岡市政だより令和7年8月15日号全ページ版（1～14面＋15～16面 各区版） （PDF：10,602KB）

１～３面：

毎日、厳しい暑さが続いています。夏の疲れをため込まないためには、良質な睡眠を取ることが大切です。睡眠について振り返り、夏を元気に乗り切りましょう。

  • 夜、眠れていますか　夏を乗り切るための睡眠習慣（市健康づくりサポートセンターで健康指導を行う保健師の池田千枝さんに、良い睡眠の取り方について聞きました。／成人は最低６時間の睡眠が必要／規則正しくめりはりのある生活を／入眠前のルーティンワークで自然な眠りに／あなたの睡眠をチェック／短時間の昼寝で作業効率をアップ／腹式呼吸でリラックス）
  • バランスの取れた食事を（食事と睡眠の関係について、管理栄養士で地域保健課の安元雅代係長に話を聞きました。／使う食材にも工夫を／夏に取りたい栄養素）
  • 夏を乗り切る簡単レシピ（ねばねば食材たっぷり「ばくだん丼」／中学生考案「鶏むね肉とオクラの梅おろしスープ」）
  • 就寝前のストレッチでリラックス（タオルストレッチもお薦め）
  • 関連リンク

４～6面：

４面

  • 第35回福岡アジア文化賞　授賞式・市民フォーラムの参加者を募集（授賞式／市民フォーラム）
  • 飲酒運転ゼロを目指して（飲酒運転撲滅イベント／生命のメッセージ展／飲酒運転撲滅の誓い２０２５）
  • 社会を明るくする運動　福岡市大会開催（プログラム／保護司の活動）
  • 関連リンク

5面

  • 市美術館・近現代美術の新たなコレクション展示（学芸員のイチオシ）
  • 9月15日（月・祝）まで開催中　戦争とわたしたちのくらし
  • 福岡ミュージックマンス　9月の福岡は、毎週が「音楽の祭典」だ。
  • 関連リンク

6面

7～14面：情報ＢＯＸ

15～16面：区版

 

 

 

 

 

 

 

市政だよりWEB版はこちら

 

令和7年度市政だよりテキスト版はこちら

※テキスト版はPDF版掲載の数日後に掲載します。

 
 

このページに関するお問い合わせ先

部署： 市長室 広報戦略室 広報課
住所： 福岡市中央区天神１丁目８番１号
電話番号： 092-711-4016
ＦＡＸ番号： 092-732-1358
E-mail： koho.MO@city.fukuoka.lg.jp

福岡市役所

〒810-8620 福岡市中央区天神1丁目8番1号
代表電話：092-711-4111
市役所開庁時間：午前8時45分から午後6時
各区役所の窓口受付時間：午前8時45分から午後5時15分
(土・日・祝日・年末年始を除く)
※一部、開庁・窓口受付時間が異なる組織、施設があります

法人番号：3000020401307

[組織一覧・各課お問い合わせ先]
[福岡市役所各庁舎の案内、福岡市へのアクセス]

東区　博多区　中央区　南区
城南区　早良区　西区

ページトップへ戻る

Copyright(C)Fukuoka City.All Rights Reserved.