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更新日: 2022年8月9日

福岡市政だより令和4年8月15日号【特集】残暑を元気に乗り切ろう ~よく食べ、よく動き、よく眠る~


福岡市政だより令和4年8月15日号全ページ版(1~14面+15・16面 各区版) (11,316kbyte)pdf


1~3面:

まだまだ暑い日が続きます。バランスの良い食事と規則正しい生活で、体がだるい、疲れやすい、食欲がないなど、いわゆる「夏バテ」を防ぎましょう。




  • バランスの良い食事を心掛ける(バランスよく食べる/食欲がないときは/ゆっくりよく噛(か)んで食べる)
  • 意識して取りたい栄養素(ビタミンB1/カリウム/ビタミンC)
  • いくちゃんねる福岡市
  • 作ってみよう スパイスで食欲アップ スパイシーゴヤチャン
  • 適度な運動と質の高い睡眠を(暑さに負けない体をつくる/十分な睡眠を取る/規則正しい生活リズムで食事・運動・睡眠の好循環を)
  • 減塩メニューで おいしく、健康に(1日マイナス2グラムを目標に/塩分の取り過ぎに気を付けよう/「おいしい減塩レシピ」を配布します)
  • 笑顔の輪を広げる ハッピーボックス
  • 第4次福岡市食育推進計画
  • 関連リンク                                                                             

4~6面:


4面


5面

  • 博多駅筑紫口駅前広場 リニューアル工事完了(主な整備内容/送迎時に待機が必要な場合は博多駅地下送迎場の利用を)
  •  「アクロス・クラシックふぇすた」ご招待(九州交響楽団 シンフォニック・ポップ/嘉麻の木琴とのコラボレーションコンサート)
  • 小中一貫教育校 能古島小中学校 令和5年度 新入生募集(特色ある小中一貫教育体制/能古島の自然の中で学ぶ)
  • 関連リンク                                                                       

6面


8~14面:情報BOX




15・16面:区版


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※テキスト版はPDF版掲載の数日後に掲載します。