福岡市では、市民が取り組みやすい運動としてウォーキングを推奨しており、ウォーキングコースの設定、コース上の歩道や園路の整備、ウォーキングマップの作成などを行い、ウォーキングが盛んになるよう取り組んでいます。

ウォーキングは、手軽な健康づくりとして大変有効であるだけでなく、地域をウォーキングすることで「あいさつ運動」「仲間づくり」「地域の魅力発見」「防犯活動」など、二次的効果も期待されています。

通勤時を利用して駅まで歩く、通学時間帯にあわせて子どもたちと一緒にウォーキングするなど、くふうしてみませんか。

あなたが歩いた歩数を記録するウォーキング記録表をダウンロード。歩数で何処から何処まで歩いたか分かります。

ウォーキング記録表ダウンロード （459kbyte）