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更新日: 2009年8月28日
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ウォーキングクイズ

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【解説】息が切れるようなきつい運動では、筋肉を痛めたり心臓への負担が大きいために事故につながることもありますので、日頃まったく運動をしてない人が突然激しい運動をするのは避けましょう。