ウォーキングクイズ

残念。再度チャレンジを！

【解説】とても楽なペースでは、心肺機能を上げたり健康づくりには効果が小さいと言われています。
ただ、まったく歩かないより良いので、まずは散歩から始めても良いでしょう。

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