◇◆◇ゆる～く備える親の介護講座◇◆◇

なぜ備えが必要？

高齢化が進み、介護を必要とする方が増加しています。これに伴い、ご家族などの介護を行う方も増えてきました。
介護はいつ始まるか分かりません。明日、突然やってくるかもしれません。また、介護はいつまで続くか分かりません。
介護者の約半数が４年以上の介護期間を要したという調査結果もあります。
そのため、介護がいつ始まっても慌てないように、事前にしっかりと準備しておくことが大切です。
まずは、ご自身の備え度について、下記のチェックリストでチェックしてみましょう！

介護の備え度チェック

介護の備え度チェックリスト （158kbyte）

【結果の見方】
■「はい」の数が10個以上だった方
比較的、介護への備えができている状態です。「いいえ」だったところを重点的に見直してみましょう！
■「はい」の数が9個以下だった方
急に介護をすることになったときに、パニックに陥る可能性があります。まだ遅くはありません。
下記の「ゆる～く備える親の介護講座」の内容を参考に、介護に備えましょう！

「ゆる～く備える親の介護講座」市民向けの講座（動画配信）

個人でも受講いただけるように、講座内容（ダイジェスト版）を動画配信します。
親の介護について不安のある方、親やご自身の介護予防に関心のある方は、ぜひご覧ください。

●令和５年度「ゆる～く備える親の介護講座」案内チラシ （627kbyte）

講座をご視聴いただく前に

動画をご視聴いただく前に、チェックリストを使ってご自身の状況を確認してみましょう。
各チェックリストの結果については、動画の中で解説します。

●介護の備え度チェックリスト （158kbyte）（第１部の動画の中で解説します）
●親の健康チェックリスト （144kbyte）（第２部の動画の中で解説します）

視聴後のアンケートのお願い

回答に要する時間は３分程度です。今後の参考とさせていただくため、ご視聴後には、ぜひ、みなさんのご意見をお聞かせください。
回答方法は、下記リンクをクリックしてください。

ゆる～く備える親の介護講座アンケート（アンケートの回答ページへ移動します）

第一部　介護と上手に付き合うための４つの極意

講師　看護師　猿渡　裕子　氏

動画を見る場合は、上のサムネイル画像をクリックしてください。（YouTubeに接続されます）

第二部　今日からできる介護予防

講師　作業療法士　黒木　勝仁　氏

動画を見る場合は、上のサムネイル画像をクリックしてください。（YouTubeに接続されます）

番外編　今日からできる介護予防（運動動画）

第２部でお話している筋トレ（スクワット等）の正しいやり方を説明した動画です。
講師は、理学療法士の緒方剛さんです。
みなさんも動画を見ながら一緒に筋トレしてみませんか。

動画を見る場合は、上のサムネイル画像をクリックしてください。（YouTubeに接続されます）

関連情報

動画の中で説明している資料やリンクもこちらに掲載しています。