ひきこもり

1.   ひきこもりとは
2. 　ひきこもり傾向チェック
3.   相談窓口
4.   家族にできること
5.   ひきこもり家族教室
6.   関連ホームページ
7.   福岡市ひきこもり支援ガイドブック
8.   講演会などのお知らせ

　→ 開催時期に講演会・催し物等の案内ページに掲載します。

更新内容

• 令和７年度ひきこもり家族教室（前期・後期）開催のお知らせ

1  ひきこもりとは

<ひきこもりの定義>

「様々な要因の結果として、就学や就労、交遊などの社会的参加を避けて、原則的には6ヶ月以上にわたって概ね家庭にとどまり続けている状態のこと。（他者と交わらない形での外出をしている場合も含む。）」（「ひきこもりの評価・支援に関するガイドライン」より）

 

令和７年１月に厚労省より発行された「ひきこもり支援ハンドブック～寄り添うための羅針盤～」では、支援の対象者については"6ヶ月以上"という期間は問わないこととなりました。詳細は下記＜支援の対象となる方＞をご覧ください。

 

内閣府「こども・若者の意識と生活に関する調査」（令和4年度）では、全国で「ひきこもり状態」に該当した方は、15歳から64歳では、146万人と推計されています。およそ50人に1人程度の割合になり、身近な問題と言えます。

＜支援の対象となる方＞

ひきこもり支援における対象者とは、社会的に孤立し、孤独を感じている状態にある人や、様々な生きづらさを抱えている状態の人となります。それぞれ一人ひとりの状況は違いますが、具体的には、

 

• 何らかの生きづらさを抱え生活上の困難を感じている状態にある
• 家族を含む他者との交流が限定的（希薄）な状態にある
• 支援を必要とする状態にある

本人やその家族（世帯）です。また、その状態にある期間は問いません。

 

（「ひきこもり支援ハンドブック～寄り添うための羅針盤～」より引用）

「ひきこもり」は病気の名前ではなく、状態を指す言葉です
「ひきこもり」の背景（要因）はさまざまです

 

要因が分からないと、「ひきこもり」から回復しないわけではありません。
「ひきこもり」が、すぐに解決できる方法はありませんが、今できることを、少しずつ取り組んでいくことが大切です。

こんなことはありませんか？

• 人と会うのを嫌がる
• 家族との会話がない、顔を合わせない
• 無気力に見える
• 家族を責める
• 仕事についていないけど将来が不安
• このままでいいのかな

 

長年外に出ていない、近所のコンビニや趣味の用事などには出かけるが交遊がないなど、ひきこもりかどうかわからない場合もあるかもしれません。なぜひきこもっているのか、本人もわからない場合も多いのです。心の病の症状としてひきこもりが出現することもあります。

 

周囲からは、「楽をしている」「甘えている」など思われがちですが、ひきこもったことで人からの評価に過敏になったり、「自分はダメな人間だ」など苦しんでいる方が多いのです。

 

けれども、本人が「安心・安全」と思える環境でしっかり休むことができて、理解してくれる人がそばにいれば、回復に向かうことができるのです。

２　ひきこもり傾向チェック

ご自身や周りの方でひきこもりの傾向がないかチェックしてみませんか？

　1ヵ月のひきこもり傾向チェック　(ひきこもり研究ラボ＠九州大学の公式Webサイトより引用)

３　相談窓口

福岡市精神保健福祉センターの専門相談

家族や本人からの、ひきこもりなどについて、専門のスタッフが相談に応じています。
　ひきこもり専門電話：092-737-8829　（毎週火曜日・木曜日・第1・３水曜日、午前10時から午後1時）

福岡市ひきこもり成年地域支援センター（よかよかルーム）

福岡市にお住まいの、概ね20歳以上のひきこもりやその家族の方たちを支援する相談機関です。

• 相談電話：092-716-3344　
• 毎週月曜日～金曜日、午前10時から午後5時
• 第１火曜日のみ、正午から午後７時

　よかよかルームのホームページへ

 

 

福岡市ひきこもり成年地域支援センターでは、年に４回各区で「出張ひきこもり相談会」を開催します。詳細は、下記ちらしをご確認ください。

「福岡市出張ひきこもり相談会」ちらし（PDF：984KB）

0歳から20歳までのこどもの相談は、福岡市こども総合相談センターへ

　

• えがお館（福岡市こども総合相談センター）のホームページへ
• 福岡市ひきこもり地域支援センター　ワンド　のホームページへ

 

４　家族にできること

ひきこもりは、本人だけでなく家族にも様々な影響をもたらします。
家族がひきこもりについて正しく理解し、本人への適切な関わり方を実践していく方法を身につけることで解決の糸口がみえること　もあります。

ひとりで抱え込まず、支援機関に相談しましょう。

本人の状態、家族の状況を整理し、どんな関わりができるか、第三者と一緒に考えていくことが大切です。

家族自身の生活を大切にしましょう。

家族が疲れて気持ちに余裕がなくなる、本人の行動を冷静に受け止めらず、イライラして口調がきつくなってしまうなど、本人との関  係が悪くなることがあります。そのためには、まずは「家族が元気になる」ことが大切です。

本人の「いいところ」「できていること」に目を向けてみましょう。

本人が働きたくても働けない理由の一つに、深刻なほど自信を失ってしまっている場合があります。

本人の「いいところ」「できているところ」に目を向け、「ありがとう」「うれしい」「助かったよ」など声かけすることで、本人の自信につな がります。

 

福岡市精神保健福祉センターでは、ひきこもりで悩む家族を対象にコミュニケーション方法などを学ぶひきこもり家族教室を開催しています。詳細は「５　ひきこもり家族教室」をご確認ください。

5　ひきこもり家族教室

令和7年度　ひきこもり家族教室　

１．開催日時などの詳細については、下記ちらしをご参照ください。

　令和７年度「ひきこもり家族教室」ちらし（PDF：271KB） 

２．参加申込みの締切日

(1)前期（5月開始）

令和7年4月17日（木曜日）まで

(2)後期（11月開始）

令和７年10月16日（木曜日）まで

(3)参加の方法

必ず事前予約・面接が必要です。
まずは「ひきこもり専門電話：092-737-8829　（毎週火曜日・木曜日・第1・３水曜日、午前10時から午後1時）」　にお電話ください。

６  ひきこもり関連ホームページ

７ 福岡市ひきこもり支援ガイドブック

令和２年２月に支援者やご家族へのガイドブックを作成しました。

福岡市ひきこもり支援ガイドブック （PDF：2,983KB）

令和元年度　民生委員・児童委員対象　
ひきこもり支援に関する調査結果について

令和元年8月から9月にかけて実施した上記調査の結果がまとまりました。
福岡市内の担当地域を持つ民生委員・児童委員2,496名を対象に、調査時点で把握しているひきこもり状態にある方の状況や支援策等についてアンケート調査をしたものです。

　令和元年度　民生委員・児童委員対象　ひきこもり支援に関する調査結果 （507kbyte）