![西区食育おすすめレシピ動画](/data/open/cnt/3/96257/1/hp_title1.PNG?20240521152025)
西区は食育推進のため、豊かな土地である西区の特産品を活かしたレシピ、健康維持や食生活の改善に役立つ栄養情報などを動画で紹介していきます。
調理がしやすいように、食材の下処理方法も動画に入れています。
お子様からシニア世代まで食べやすいような固さ、優しい味付けのレシピです。
西区でとれる農水畜産物を紹介しています。地元の食材を日々の食事に活かし、「地産地消」をすすめましょう。
動画一覧(西区食育公式Instagramへリンクしています)
- ロコモコ風ごはん
![「ロコモコ風ごはん」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/31.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (2,541kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 豚肉ロールキャベツ
![「豚肉ロールキャベツ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/41.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (3,154kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- アジの南蛮漬け
![「アジの南蛮揚げ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/52.jpg?20240521152025)
動画テキスト (3,094kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 人参ポタージュ
![「人参ポタージュ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/6.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (3,093kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 和風ピザトースト
![「和風ピザトースト」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/7.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (4,098kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- バンバンきゅうり
![「バンバンきゅうり」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/8.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (3,008kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- ブリのもろみ焼き
![「ブリのもろみ焼き」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/71.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (2,903kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 南瓜のごまマヨ和え
![「南瓜のごまマヨ和え」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/81.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (3,740kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- かしわめし
![「かしわめし」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/9.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (3,093kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- さつまいもと春菊の白和え
![「さつまいもと春菊の白和え」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/10.jpeg?20240521152025)
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- だぶ
![「だぶ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/11.jpg?20240521152025)
動画テキスト (3,430kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- さつまいものパフェ
![「さつまいものパフェ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/12.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (2,723kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- のりとチーズの豚肉巻き
![「のりとチーズの豚肉巻き」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/13.jpeg?20240521152025)
動画テキスト (3,500kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 冬野菜のラタトゥイユ
![「冬野菜のラタトゥイユ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/14.jpg?20240521152025)
動画テキスト (3,731kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 豚肉のおろし煮
![「豚肉のおろし煮」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/15.jpg?20240521152025)
動画テキスト (3,217kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 甘酢かぶ
![「甘酢かぶ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/16.jpg?20240521152025)
動画テキスト (2,890kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 大根のコンポート
![「大根のコンポート」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/16a.JPG?20240521152025)
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- 大根のジャム
![「大根のジャム」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/16d.JPG?20240521152025)
動画テキスト (2,890kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 大根皮のきんぴら
![「大根皮のきんぴら」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/16b4.JPG?20240521152025)
動画テキスト (4,362kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 大根葉のふりかけ
![「大根葉のふりかけ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/16c.JPG?20240521152025)
動画テキスト (3,178kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- いちごの蒸しケーキ
![「いちごの蒸しケーキ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/17.jpg?20240521152025)
動画テキスト (2,591kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 南瓜と玉ねぎのグラタン
![「南瓜と玉ねぎのグラタン」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/18.jpg?20240521152025)
動画テキスト (2,748kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 豚ソテーの甘夏ソース
![「豚ソテーの甘夏ソース」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/19.jpg?20240521152025)
動画テキスト (3,088kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- オレンジトマト寒天
![「オレンジトマト寒天」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/20.jpg?20240521152025)
動画テキスト (2,732kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- カラフルしゅうまい
![「カラフルしゅうまい」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/21.jpg?20240521152025)
動画テキスト(3,118kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- ぶどうのヨーグルトアイス
![「ぶどうのヨーグルトアイス」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/22.jpg?20240521152025)
動画テキスト (2,629kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 小松菜の明太マヨ和え
![「小松菜の明太マヨ和え」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/23.jpg?20240521152025)
動画テキスト (2,610kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- サワラのくるみ味噌焼き
![「サワラのくるみ味噌焼き」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/24.png?20240521152025)
動画テキスト (4,371kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 白菜のみかんサラダ
![「白菜のみかんサラダ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/25.JPG?20240521152025)
動画テキスト (3,551kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- かつお菜の和風炒め
![「かつお菜の和風炒め」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/26.png?20240521152025)
動画テキスト (3,365kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 卵巾着
![「卵巾着」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/27.jpg?20240521152025)
動画テキスト (3,466kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- ひじきの洋風煮
![「ひじきの洋風煮」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/281.png?20240521152025)
動画テキスト (2,999kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- わかめのミルク茶碗蒸し
![「わかめのミルク茶碗蒸し」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/29.jpg?20240521152025)
動画テキスト (3,222kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- サケとほうれん草のクリーム煮
![「サケとほうれん草のクリーム煮」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/30.png?20240521152025)
動画テキスト (3,416kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)
- 人参のリボンサラダ
![「人参のリボンサラダ」のレシピ動画(画像)](/data/open/cnt/3/96257/1/31.png?20240521152025)
動画テキスト (4,175kbyte)![pdf](/data/open/cnt/3/96257/1/pdficon.gif?20240521152025)