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更新日： 2022年11月25日
パパっと朝ごはん - 栄養・食育の部屋（食育レシピのご紹介）
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マグカップ＆レンチンで作る簡単３選
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- 鶏入り梅しそがゆ
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朝食を毎日食べる人は、そうでない人と比較して「イライラする」「集中できない」といった訴えが少なく、心の状態を良好に保つことができていた。という小学生〜大学生を対象とした研究報告があります。
朝食習慣で、身体も心も健康に！！
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