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更新日: 2022年11月25日
                          

パパっと朝ごはん - 栄養・食育の部屋(食育レシピのご紹介)

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ミルクカレーリゾットの写真
 

マグカップ&レンチンで作る簡単3選

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 朝食を毎日食べる人は、そうでない人と比較して「イライラする」「集中できない」といった訴えが少なく、心の状態を良好に保つことができていた。という小学生〜大学生を対象とした研究報告があります。
 朝食習慣で、身体も心も健康に!! 

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