【福岡市主催】「女性向けエクササイズ体験教室」を開催します。

エクササイズ体験教室について

福岡市では11月に、ロコモ予防につながる運動習慣づくりのきっかけとなることを目的として、おおむね３０～５０代の女性を対象とした初心者向けエクササイズ体験教室を市内各地で開催します。

日頃から運動不足を感じている女性におすすめのイベントです。

専門の指導者が優しく教えるため、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

参加には事前の申し込みが必要です。応募多数の場合は抽選となります。

参加費は無料です。ぜひご応募ください。

 

開催プログラム

１．軽やかヨガ ～股関節をほぐして整える～

無理なく気持ちよく体をほぐしていく優しいヨガです。

初めての方や体が硬い方も安心して参加できます。　

日時

（１）令和８年１１月１１日（水曜日）、１８時３０分から１９時３０分

（２）令和８年１１月１６日（月曜日）、１９時００分から２０時００分

場所

（１）（２）レンタルスタジオField六本松店（福岡市中央区六本松３丁目１１番３１号SGビル４階）

定員

（１）（２）２０名

申し込み締め切り

令和８年１０月２９日（木曜日）

２．癒しのフラ・エクササイズ

優雅なハワイアンフラの動きに深い呼吸を組み合わせた優しいエクササイズです。

無理なく笑顔で踊りながら、美しく健康な体を作りましょう。

日時

（１）令和８年１１月１９日（木曜日）、１８時３０分から１９時３０分

（２）令和８年１１月２５日（水曜日）、１８時３０分から１９時３０分

場所

（１）福岡市民ホール（福岡市中央区六本松３丁目１１番３１号SGビル４階）

（２）福岡市立南体育館（福岡市南区塩原２丁目８番１号）

定員

（１）３０名

（２）２０名

申し込み締め切り

令和８年１１月５日（木曜日）

３．心身が整うルーシー・ピラティス

ピラティスとタイ式ヨガ「ルーシーダットン」を組み合わせたプログラムです。

心肺機能や自律神経を整え、全身を活性化します。運動が苦手な方にもおすすめです。

日時

（１）令和８年１１月２８日（土曜日）、１０時３０分から１１時３０分

（２）令和８年１１月２８日（土曜日）、１５時００分から１６時００分

場所

（１）西日本文化サークルホテルニューオータニスタジオ、スタジオB

（２）西日本文化サークルホテルニューオータニスタジオ、スタジオA

（福岡市中央区渡辺通１丁目１番２号）

定員

（１）（２）２０名

申し込み締め切り

令和８年１１月１２日（木曜日）

対象者

市内在住、若しくは市内に通勤している、おおむね３０～５０代の女性

参加費

無料

申込方法

以下のQRコードもしくは申込フォームよりお申し込みください。

【QRコード】

【申込フォーム】

エクササイズ体験教室 参加申込フォーム

注意事項

• 応募多数の場合は、抽選により参加者を決定します。
• 当落結果は、申し込み締め切り後１週間程度をめどに、申し込み時に登録したメールアドレスに通知します。
• 託児・キッズスペースはございません。

問い合わせ先

エクササイズ体験教室受付事務局

メールアドレス：es_exercise2026@nishinippon-np.jp