フレイル予防教室

概要

加齢や病気によって心身の機能が低下する「フレイル」やその予防方法を学ぶ教室です。
　※フレイルとは、病気や老化によって心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態のことです。
　　 フレイルになっても、早めに気づき、適切な取組みを行うことで、フレイルの進行を防ぎ、健康な状態に戻ることができます。

内容

フレイル予防に関する講話や実技
（運動、低栄養予防、口腔ケア、社会参加など）

実施場所

各区保健福祉センターなど

実施時期

実施時期については各区で異なります。
※詳しくは各区保健福祉センター地域保健福祉課までお問合わせください。

実施回数・定員

全5回程度

※定員は会場により異なりますので、各区保健福祉センター地域保健福祉課までお問い合わせください。

対象者

65歳以上の方（介護保険サービスの利用者を除く）
※お身体の状態によって参加できない場合があります。

利用料（費用）

無料

お申込み・お問合せ先