現在位置:福岡市ホームの中の健康・医療・福祉の中の高齢・介護の中のお知らせからオンラインチャレンジ講座 ~オンラインフレイル予防プログラム~
更新日: 2022年9月16日

高齢者オンラインチャレンジ講座
~オンラインフレイル予防プログラム~


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オンラインフレイル予防プログラムは、シニアの方向けに、オンラインを使いながら自宅でも運動し、コミュニケーションをとり、健康を維持できるような講座を開催しています。

 

お知らせ

 このプログラム内の下記オンライン講座に参加すると、ふくおか散歩アプリでポイントが貯まります。




LINEやZoomの使い方を練習する対面講座は終了しました。
 ご参加ありがとうございました。





オンラインフレイル予防プログラムについて(継続中)


  
  • ●オンライン「よかトレ」の日(毎週火曜日)に「よかトレ」動画が定時配信されるので、忘れず続けられます。
  • ●健康運動指導士や保健師によるトレーニングなどのライブ配信
  • ●Zoomやチャットを使った茶話会や先生を招いた講座
  • ●他にも健康に役立つ情報を随時配信!
     など、楽しみながら自宅などでトレーニングできる内容となっています。



講座の内容・日程

◇オンライン健康講座(生き活き講座)

  • ・ライブ配信 月1回開催。Zoomを用いて健康運動指導士や保健師が健康をテーマにした講話やトレーニングを行います
  • ・YouTube配信 毎週火曜日配信。毎週違った内容の”よかトレ”ができます

◇オンラインチャレンジ実践講座

  • ・ライブ配信 毎月1回開催。Zoomを用いて茶話会や先生を招いた講座を実施。
  • ・LINEチャット 毎回テーマを決めてチャット機能を使ってみんなで楽しめます。講座のテーマ(予定)…美味しいお茶の淹れ方、カラオケ大会、健康料理教室 等


              
         

※ 各講座に参加するには、LINEのお友だち登録が必要です。 


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お友達登録の流れ図。詳細は下記記載。


お友だち登録の方法

  1. LINEのホーム画面右上の友だち追加マークをタップ。
  2. 上部真ん中のQRコードマークをタップ。
  3. 起動したカメラで本紙右上のQRコードを映す。
  4. 友だち追加マークを押したらお友だち追加完了!