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更新日： 2018年8月31日

集中力アップ！ごはんお好み焼き / 西区わかもの食育プロジェクト


	調理時間
１０分

	栄養価
エネルギー：５８３kcal 蛋白：３３．９g 脂質：１６．８g 塩分：１．４g

	ワンポイントアドバイス
休日のブランチにいかが？エネルギーに変わりやすい炭水化物をしっかりとって、元気で楽しい休日を過ごしましょう！

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【料理名】

「卵まぜご飯のお好み焼き」

【材料】

【つくりかた】

ご飯、鮭フレーク、枝豆、卵を混ぜ合わせる。

フライパンに油をひき、

をまるく広げふたをして焼く。途中、ひっくり返し、色よくふっくら焼けたらできあがり。

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