連休明けの”ちょっと疲れた”サインに気づくヒント

楽しい連休が終わると、こどもも大人も少し疲れが出やすくなります。この頃、こどもたちの中には、朝の支度に時間がかかったり、いつもより甘えん坊になったり、普段と少し違う様子が見られる子もいます。こうした変化は、新しい生活の中で一生懸命がんばってきた心と体からの自然なサインです。

まずは「がんばってたね」「ゆっくりでいいよ」と声をかけ、安心できる時間を意識してつくってみましょう。生活リズムを少しずつ整えながら、散歩や好きなことをして、ゆったり過ごすのもおすすめです。

それでも気になる様子が続くときは、一人で悩まず、誰かに相談することも大切です。福岡市には「地域子育て相談窓口」など気軽に立ち寄れる身近な相談先があります。ぜひ利用してみてください。

中央区子育て支援課