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更新日： 2011年1月1日

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福岡市ウォーキング

ウォーキングで楽しく健康づくり

ウォーキングマップ

福岡市では、「歩きたくなるまちづくり」をキャッチフレーズに、ウォーキングコースの設定、コース上の歩道や園路の整備、ウォーキングマップの作成などを行い、ウォーキングが盛んになるよう取り組んでいます。
ウォーキングは、手軽な健康づくりとして大変有効であるだけでなく、地域をウォーキングすることで「あいさつ運動」「仲間づくり」「地域の魅力発見」「防犯活動」など、二次的効果も期待されています。
通勤時を利用して駅まで歩く、通学時間帯にあわせて子どもたちと一緒にウォーキングするなど、色々工夫してみませんか。

ウォーキングの効果	ウォーキングを楽しむための注意事項
正しい歩き方	もしもの時の応急処置
ウォーキングの時の靴・服装・持ち物	ウォーキングによるエネルギー消費量
ウォーキングの前後にストレッチ体操	ウォーキングで体重コントロール！
ウォーキングの前にカラダのチェック	気軽にウォーキング

あなたが歩いた歩数を記録するウォーキング記録表をダウンロード。歩数で何処から何処まで歩いたか分かります。

ウォーキング記録表ダウンロード（459kbyte）

イラスト


市内で活動しているウォーキンググループをご紹介します。東区博多区中央区南区城南区早良区西区福岡市掲載を希望される方はこちら

ウォーキングクイズ

YES・NOで、あなたのウォーキングチェック。
問題は全部で10問です。

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問い合わせ先

部署：保健福祉局健康福祉のまちづくり部地域保健課
住所：福岡市中央区天神１丁目８の１
電話番号： 092-711-4373
ＦＡＸ番号： 092-733-5587
E-mail： chiikihoken.PHWB@city.fukuoka.lg.jp

インフルエンザ対策・市内発生状況など（福岡市感染症情報） 2012年1月31日

◆記者発表（2月8日）◆
・すこやか健康セミナー「おひざのはなしpart2」の開催について（港湾局立地促進課）
・「犯罪のない安全で住みよいまちづくり推進本部」総会の開催について（市民局生活安全課）　他

インフルエンザ様疾患の発生について（第１７回） 2012年2月7日

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〒810-8620 福岡市中央区天神1丁目8番1号
代表電話：092-711-4111
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