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更新日: 2013年5月30日
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福岡市ウォーキング
 
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ウォーキングで楽しく健康づくりウォーキングマップ
福岡市では、「歩きたくなるまちづくり」をキャッチフレーズに、ウォーキングコースの設定、コース上の歩道や園路の整備、ウォーキングマップの作成などを行い、ウォーキングが盛んになるよう取り組んでいます。
ウォーキングは、手軽な健康づくりとして大変有効であるだけでなく、地域をウォーキングすることで「あいさつ運動」「仲間づくり」「地域の魅力発見」「防犯活動」など、二次的効果も期待されています。
通勤時を利用して駅まで歩く、通学時間帯にあわせて子どもたちと一緒にウォーキングするなど、色々工夫してみませんか。
 
ウォーキングの知恵袋 
 ウォーキングの効果 ウォーキングを楽しむための注意事項
 正しい歩き方 もしもの時の応急処置
 ウォーキングの時の靴・服装・持ち物 ウォーキングによるエネルギー消費量
 ウォーキングの前後にストレッチ体操 ウォーキングで体重コントロール!
 ウォーキングの前にカラダのチェック 気軽にウォーキング
ウォーキング記録表 
あなたが歩いた歩数を記録するウォーキング記録表をダウンロード。歩数で何処から何処まで歩いたか分かります。

 ウォーキング記録表ダウンロード (459kbyte)pdf
イラスト
ウォーキンググループ紹介
市内で活動しているウォーキンググループをご紹介します。

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ウォーキングクイズ
YES・NOで、あなたのウォーキングチェック。
問題は全部で10問です。
 
ウォーキングイベントのお知らせ
サブウェイ・ダイエットキャンペーン
SUBWAY DIET
駅まで歩く、駅から歩く。地下鉄にのってCO2をダイエット。おまけにあなたもダイエット。
最近のイベント情報一覧
 
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問い合わせ先

 

部署:保健福祉局 健康医療部 健康増進課
住所:福岡市中央区天神1丁目8の1  
電話番号:092-711-4374
FAX番号:092-733-5535
E-mail: kenko.PHWB@city.fukuoka.lg.jp