現在位置：福岡市ホーム＞の中の西区＞の中の魅力・イベント＞の中の食のひろば・運動のひろば＞からおなかすっきり♪お肌イキイキ☆ もやしのソース煮 / 西区わかもの食育プロジェクト

更新日： 2018年8月31日

おなかすっきり♪お肌イキイキ☆ もやしのソース煮 / 西区わかもの食育プロジェクト


	調理時間
１５分

	栄養価
エネルギー：５０kcal 塩分１．４g

	ワンポイントアドバイス
☆わかめともやしには余分なモノを排泄してくれる食物繊維が豊富です。また、良く噛むことで、満腹感も得られやすくなりますよ☆

【料理名】

「もやしのソース煮」

【材料】

【つくりかた】

A：砂糖、塩、こしょう、ウスターソースを混ぜてソースを作る。

鍋にもやし、スライスしたちくわ、水戻ししたカットわかめ、Ａを加え、ふたをして５分程蒸し煮する。

これで完成！

	厚生労働省HP（食・栄養関連）			文部科学省HP（食育関連）
				福岡市HP（栄養食育に関すること）

	食に関する相談はこちら！　西区保健福祉センター健康課 TEL： 092-895-7073

〒819-8501　福岡市西区内浜1-4-1 [地図・アクセスなど]
区役所電話番号案内　電話：092-881-2131

西区役所西部出張所
〒819-0367　福岡市西区西都2-1-1 [地図・アクセスなど]
区役所電話番号案内　電話：092-806-0004

各区役所の窓口受付時間：午前8時45分～午後5時15分(土・日・祝日・年末年始を除く)
[組織一覧・各課お問い合わせ先]