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おなかすっきり♪お肌イキイキ☆ Zu bo raスープ / 西区わかもの食育プロジェクト
  調理時間13分 栄養価エネルギー：82kcal 塩分1.2g ワンポイントアドバイス☆ごはんを入れると“リゾット風”に変身します☆ ♪その他のお肌イキイキレシピ♪ ほうれん草のキッシュ きなこトースト きのこのベーコン炒め もやしのソース煮 |  |  |
【料理名】「Zuboraスープ」 【材料】 キャベツ 1枚（約50g） ほうれんそう（冷凍でも可） ひとつかみ ポテト （冷凍でも可） ひとつかみ おろししょうが お好みの量で たまご 1コ スープの素 固形なら2分の1個 しお、こしょう 適量 水 材料がひたひたにつかるくらい 【つくりかた】  キャベツは洗って手で小さめにちぎり、鍋に入れる。 たまごを割り入れ、おろし生姜とスープの素も鍋に入れる、具材がつかるまで水を入れ、火にかける。 沸騰するまでは強火、沸騰した後は中火にして具材がしんなりなるまで加熱する。 味見をして物足りなかったら、塩・こしょうで味を調える。 お皿にもりつけて、いただきます！ |
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