現在位置:福岡市ホームの中の早良区の中の区役所と関連施設の中の早良保健所から早良区サザエさん食育レシピ(若者期向け)
更新日: 2018年6月19日

早良区サザエさん通り食育レシピ集【若者期向け】

冊子表紙写真

 早良区では,市民の皆様の健全な食習慣を支援するため,三世代が楽しく食卓を囲むサザエさん一家をイメージし,各ライフステージに応じたメニューを公募し,順次,世代別の食育レシピ集を発行しています。この「若者期向け」食育レシピ集は,「幼児期・子ども期向けに続く,食育レシピ集第2集です。
 朝ごはんを毎日きちんと食べる生活リズムは,健康的な生活習慣,体づくりにつながります。
これから先もずっと健康な体を維持していくために,若者期の食習慣が大事です!進学や就職で一人暮らしをすることになっても,自分で食事を作ることができるように,簡単なメニューも紹介しています。


「若者期向け」レシピ集 ダウンロードはこちら 一括 PDF (4,330kbyte)pdf

<分割版>
表紙(1ページ) (96kbyte)pdf,2ページ (242kbyte)pdf3ページ (146kbyte)pdf
 4ページ (734kbyte)pdf5ページ (174kbyte)pdf
6ページ(簡単トマトとチーズのリゾット) (180kbyte)pdf
 7ページ(食欲促進!☆カレー香る変わりダネきんぴら (209kbyte)pdf
8ページ(根菜サラダ (183kbyte)pdf
9ページ(みんな仲良しあったか和風ミネストローネ (225kbyte)pdf) 
 10ページ(のりと野菜のチキンロール  (231kbyte)pdf
11ページ(土鍋でたらのちゃんちゃん焼き (190kbyte)pdf
12ページ(ワカメチャンプルー (193kbyte)pdf
 13ページ(豚ロースとエリンギの鉄板焼き (192kbyte)pdf
14ページ(福岡のとまとを使った卵料理 (186kbyte)pdf
15ページ(かぼちゃとごまのパウンドケーキ) (220kbyte)pdf 
裏表紙(16ページ) (249kbyte)pdf