南区公開講座
～いつまでも若々しく健康にくらすために～を実施しました！

実施日時　：　平成２９年２月２５日（土曜日）　　午前１０時～正午
会場　：　南区保健福祉センター講堂　（南区塩原３丁目２５－３　南区役所となり）

当日は３０名の定員を超える，３４名の方々にご参加いただきました。

講座１　「からだとこころをほぐす簡単ストレッチ運動」

香蘭女子短期大学保育学科講師　　中村洋子氏　　　　

毎日の中で簡単に取り入れられるストレッチ運動などの「セルフケア」を学び、一緒に楽しく体を動かしました！　　　　　

講座２　「認知症予防の食生活～脳も体もいつまでも若々しく！～」

香蘭女子短期大学食物栄養学科准教授　　陶山敦子氏

認知症の発症に，食生活が深く関係していることがわかってきました。
脳も体も若々しく過ごすための食生活のポイントを教えていただきました。

～南区大学公開講座とは～

南区では「大学と地域の縁むすび事業」の一環として，大学の先生方が地域で出張の講座を行う「南区出前講座（大学版）」を実施しております。今回はその中でも人気の講座を行っている大学の先生をお迎えし，無料で講座を実施するものです。