南区内の大学や企業がそれぞれの専門性やノウハウを生かした体験型の講座を開講します。
複数の大学と企業が一緒に企画したオリジナルの講座です。
ぜひ、ご参加ください！

 

イベントチラシはこちら（PDF：2,496KB） 

日時・会場

• 日時：令和7（2025）年12月7日（日曜日）9時30分から14時45分まで
• 会場：OHASHI HILL　6階「おおはしラボ」（福岡市南区大橋1丁目3－3）

OHASHI HILL ホームページはこちら

企画名と詳細内容について

 

１.“なんとなく疲れやすい”は要注意！？筋力低下とフレイルを防ぐコツ～今から始める、いきいき生活のヒント～

最近、「前より疲れやすい」「歩くのが遅くなった気がする」そんなことはありませんか？

それはフレイル（虚弱）のサインかもしれません。

フレイルは年齢に関係なく誰にでも起こりえますが、生活習慣をくふうすることで予防できます。

筋力低下を防ぐための食事や運動のコツ、毎日いきいき過ごすための生活のヒントについて分かりやすくお伝えします！

 

• ★『体組成測定』、『自宅でできる簡単エクササイズ』も実施します。

 

• 【実施】第一薬科大学 × 株式会社REEHA（リーハ）× スポーツクラブ＆サウナスパ　ルネサンス福岡大橋24
• 【時間】9時30分から12時まで
• 【定員】30人（抽選）
• 【対象】18歳以上
• 【申込】1回につき3人まで申し込み可
• 【備考】
  • ペースメーカー等、体内機器を装着されている方は体組成測定ができません。
    体組成測定は裸足で行います。着脱しやすい靴下等でお越しください。
    動きやすい服装でお越しください。

 

２.成長期の運動のポイント！親子で学び一緒に動く、元気なカラダづくり

子どもの「成長期」って、どんな時期かご存じですか？

親子で一緒に楽しみながら、成長期のカラダの動かし方やケガの予防について学びましょう！

 

• ★親子で学ぼう！「カラダはどう育っていくの？」「将来のケガのために今からできることは？」
• ★親子でチャレンジ！「楽しい遊びを通して運動習慣を身につけよう」「遊びながらできるケガ予防運動」

 

• 【実施】株式会社REEHA（リーハ）× スポーツクラブ＆サウナスパ　ルネサンス福岡大橋24
• 【時間】13時30分から14時45分まで
• 【定員】親子10組程度（定員30人）（抽選）
• 【対象】3歳～小学生とその保護者
• 【申込】1回につき5人まで申し込み可（※うち保護者は2人まで）
• 【備考】動きやすい服装でお越しください。

 

参加費

無料

申込期間

令和7（2025）年11月17日（月曜日）まで

※抽選結果は11月25日（火曜日）までにお知らせします。

問い合わせ先　

• 南区総務部企画振興課　企画係　
• 電話番号：092-559-5016　
• E-mail　：minami-kikaku@city.fukuoka.lg.jp