自宅でできる「よかトレ」のご紹介

「よかトレ」をご存知ですか？
「よかトレ」とは、福岡市がすすめる健康づくりのための体操の総称です。みなさんの知っている「ラジオ体操第一」をはじめとし、「足元気体操」や「黒田節体操」、また南区独自で作られた「南区健康体操」などが含まれており、ご自身の体力や目的に合わせて行うことができます！

自宅で取り組めるおすすめの体操の動画を見ながら、一緒に「よかトレ」しませんか？
動画については、「福岡市フレイル予防応援サイトのよかトレ体操」をご覧ください。