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更新日: 2020年8月3日

ニッコりんオススメ! 初心者向け簡単トレーニング

新型コロナウイルスの影響で外出や運動の機会が減り,運動不足を感じていませんか?
生活習慣病予防,ロコモ予防,介護予防など,健康を維持するためには日ごろの運動習慣は欠かせません。
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画像:ニッコりんイラスト
城南区シンボルキャラクター「ニッコりん」

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画像:首のストレッチ動画の一部の写真

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福岡市生き活き!体操タイム『健口いきいき体操』