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更新日: 2021年10月11日

ニッコりんオススメ! 初心者向け簡単トレーニング

新型コロナウイルスの影響で外出や運動の機会が減り、運動不足を感じていませんか?
生活習慣病予防、ロコモ予防、介護予防など、健康を維持するためには日ごろの運動習慣は欠かせません。
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画像:ニッコりんイラスト
城南区シンボルキャラクター「ニッコりん」

 
 


画像:首のストレッチ動画の一部の写真