「みんなの健康スポーツクラブ事業」
リラックスホットヨガ in スポーツクラブエスタクロス城南

概要

いつまでも自立した健康な生活を送るには、若いころから運動を習慣化することが大切です。
城南区では、民間のスポーツクラブや運動施設等と協力し、生活習慣病やロコモ予防を目的とした、初心者向けのストレッチや筋トレ、有酸素運動を学べる講座を実施します。
講座に参加して「運動」を始めてみませんか？

日時

令和8年9月4日（金曜日）

9時30分から10時10分

実施場所

• スポーツクラブエスタクロス城南
• 住所：福岡市城南区七隈8-4-8
  ・福岡市地下鉄七隈線「七隈駅」から徒歩3分

対象・定員

１８歳以上の女性の方（妊娠中の方は参加できません）
先着１５名

内容

呼吸を中心にヨガのポーズをゆっくりととっていく教室です。

初心者の方、体が硬い方でも参加可能です。

参加費

無料（別途、物品等レンタル料がかかることがあります）

申込方法

スポーツクラブエスタクロス城南まで電話またはメールでお申し込みください。

電話：092-874-2300

メール：ryota.nakamura@tkgroup.co.jp

申込期間

令和8年8月15日（土曜日）9時30分から令和8年9月3日（木曜日）19時まで

（申込みや問い合わせは上記期間内にお願いします。）

講座参加時の注意点

問合せ先

講座に関すること

• スポーツクラブエスタクロス城南
• 電話：092-874-2300
• メール：ryota.nakamura@tkgroup.co.jp

みんなの健康スポーツクラブ事業に関すること

• 福岡市城南区保健福祉センター
• 地域保健福祉課地域保健福祉係
• 電話：092‐833‐4113
• FAX：092‐822‐2133

みんなの健康スポーツクラブ事業とは？

健康寿命の延伸を目的に、若い頃から継続的に運動する人を増やす取り組みを民間運動施設等と協働で開催する事業です。

生活習慣病やロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防のための運動講座を開催しています。

各施設のトレーナーらが指導するので、特色あるプログラムが体験できます。