「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクト
水中ヨガ＆エクササイズ in 城南市民プール

概要

いつまでも自立した健康な生活を送るには、若いころから運動を習慣化することが大切です。
城南区では、福岡市立城南体育館や区内にある民間運動施設等との協働により、生活習慣病やロコモ予防を目的とした、初心者向けのストレッチや筋トレ、有酸素運動を学べる講座を実施します。
講座に参加して「運動」を始めてみませんか？

日時

令和7年９月１日（月曜日）
13時15分から14時30分

実施場所

福岡市立城南市民プール
住所：福岡市城南区片江1-5-1

・西鉄バス「城南市民プール」バス停から徒歩1分
 

 

対象・定員

 

区内在住または通勤している４０歳以上向け
先着１０名

内容

水中でヨガを行った後、軽い水中エクササイズを行います。

専用の道具を使用するので顔を水につけることはありません。

参加費

無料

申込方法

福岡市立城南市民プールへ電話（092-863-7098）もしくは直接来館で申込み。
申込み時に、氏名・年齢・住所・連絡先をお伝えください。

申込期間

8月15日（金曜日）から8月25日（月曜日）
申込みや問い合わせは上記期間内にお願いします。 

講座参加時の注意点

 

お伝えしたいこと

 

講座に関する問合せ先

福岡市立城南市民プール

電話番号：092-863-7098

FAX：092-863-7198

城南区健康長寿100歳チャレンジとは？

　健康寿命の延伸のため、若い頃から継続的に運動する人を増やす取り組みを民間運動施設等と協働で始めたのが、「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクトです。
生活習慣病やロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防のための運動講座を開催しています。
各施設のトレーナーらが指導するので、特色あるプログラムが体験できます。