「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクト
筋トレ、有酸素運動、ストレッチinカーブス福岡べふ

概要

いつまでも自立した健康な生活を送るには、若いころから運動を習慣化することが大切です。
城南区では、福岡市立城南体育館や区内にある民間運動施設等との協働により、生活習慣病やロコモ予防を目的とした、初心者向けのストレッチや筋トレ、有酸素運動を学べる講座を実施します。
講座に参加して「運動」を始めてみませんか？

日時

令和7年9月6日（土曜日）
14時00分から15時00分

実施場所

カーブス福岡べふ
住所：福岡市城南区別府4-3-8エルスタンザ別府2階

 

• 地下鉄七隈線「別府駅」1番出口（荒江方面徒歩5分）
• 西鉄バス停「別府4丁目」前

対象・定員

城南区在住またはお勤めの18歳以上の女性
先着8名

内容

サーキットトレーニングを通して、筋力UPと体力増強を目指します。女性対象の講座です。

参加費

無料

申込方法

カーブス福岡べふへ電話（ 092-844-7115 ）、メール（fukuoka_befu@curves-family.jp）または直接来館で申込み。
申込み時に、氏名・年齢・住所・連絡先をお伝えください。

申込期間

令和7年8月16日（土曜日）から9月3日（水曜日）まで
※電話での申込みは平日10時から19時まで（土曜日は13時まで、日曜日・祝日は休み）
申込みや問い合わせは上記期間内にお願いします。 

講座参加時の注意点

お伝えしたいこと

講座に関する問合せ先

カーブス福岡べふ
電話番号：092-844-7115

メール：fukuoka_befu@curves-family.jp

城南区健康長寿100歳チャレンジとは？

　健康寿命の延伸のため、若い頃から継続的に運動する人を増やす取り組みを民間運動施設等と協働で始めたのが、「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクトです。
生活習慣病やロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防のための運動講座を開催しています。
各施設のトレーナーらが指導するので、特色あるプログラムが体験できます。