城南区健康長寿100歳チャレンジプロジェクト
「 すっきりヨガ in スポーツクラブエスタクロス城南」

概要

いつまでも自立した健康な生活を送るには、若いころから運動を習慣化することが大切です。
城南区では、福岡市立城南体育館や区内にある民間運動施設等との協働により、生活習慣病やロコモ予防を目的とした、初心者向けのストレッチや筋トレ、有酸素運動を学べる講座を実施します。
講座に参加して「運動」を始めてみませんか？

日時

令和7年5月15日（木曜日）9時15分から10時00分

令和7年5月17日（土曜日）16時15分から17時00分

実施場所

スポーツクラブエスタクロス城南
住所：福岡市城南区七隈８丁目４－８

 

対象・定員

 

対象：城南区在住またはお勤めの18歳以上の方
定員：各回先着15名

内容

ヨガ初心者の方を対象に、身体の調整や健康づくりを目的に実施します。

参加費

無料

申込方法

スポーツクラブエスタクロス城南へ
電話またはメールに必要事項（名前、住所、電話番号、年齢）をご入力ください。
電話：092-874-2300
メールアドレス：estajohnan@suports-esta.com

申込期間

5月1日（木曜日）から5月14日（水曜日）まで

講座参加時の注意点

 

お伝えしたいこと

 

城南区健康長寿100歳チャレンジとは？

　健康寿命の延伸のため、若い頃から継続的に運動する人を増やす取り組みを民間運動施設等と協働で始めたのが、「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクトです。
生活習慣病やロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防のための運動講座を開催しています。
各施設のトレーナーらが指導するので、特色あるプログラムが体験できます。