令和6年度　早良区　元気シニアの運動教室～フレイルを予防しよう！～

日常で誰もが出来る小さな積み重ねがフレイル予防につながります。
仲間づくりと運動の継続を目指します。
この教室で、気軽に仲間と健康づくりをはじめませんか。

フレイルとは

フレイルとは病気や老化によって心身の活力が低下して要介護状態になりやすい状態のことです。
フレイル予防教室は継続的にフレイル予防に取り組むことを目的とした教室です。
フレイル予防のポイントである、自宅等で継続できる運動やオーラルフレイル予防、栄養について講話・実技を行います。

対象者

（1）早良区にお住まいの65歳以上の方
（2）介護保険サービスを利用されていない方

定員

各期20名（応募多数の場合は抽選となります。）
・全回出席可能な方、過去に受講したことがない方を優先させていただきます。
・第2期目の次郎丸会館は定員15名の予定です。

参加費

無料

各期日程・内容

会場のアクセス等はR6年度元気シニアの運動教室チラシ （731kbyte）をご覧ください。

第１期

・場所　ももち体育館柔道場（早良区百道2-3-15）
・時間　10時から12時（受付9時30分から）
・申込期間4月1日（月曜日）から4月15日（月曜日）

第2期　

・場所　次郎丸会館（早良区次郎丸５丁目４-42）
・時間　10時から１2時（受付9時30分から）
・申込期間5月1日（水曜日）から5月15日（水曜日）

第3期　

・場所　早良保健所（早良区百道１丁目18-18）
・時間　10時から12時まで（受付９時30分時から）
・申込期間8月1日（木曜日）から8月15日（木曜日）

第4期　

・場所　田隈人権のまちづくり館（早良区野芥2-26-13）
・時間　13時30分から15時30分（受付13時から）
・申込期間10月1日（火曜日）から10月15日（火曜日）

お申込み・問い合わせ

申込期間中に、電話またはFAXで下記までお申込みください。

早良区保健福祉センター　地域保健福祉課
TEL:092-833-4363
FAX:092-833-4349