からだぽかぽか代謝UP！みそだま/ 西区わかもの食育プロジェクト


	調理時間
２０分

	栄養価
エネルギー：２３５kcal 蛋白：６．８ｇ脂質：６．５ｇ塩分：１．０g

	ワンポイントアドバイス
みそ玉１コにお湯を注げばカンタンみそ汁のできあがり☆具だくさんみそ汁を作るときは、前に具材を加熱した後にみそ玉を入れます。

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【料理名】

「みそ玉でつくるみそ汁（１０こ分）」

【材料】

【つくりかた】

みそ、カットワカメ、かつお節を混ぜ合わせ、１０等分にしてピンポン玉サイズにまるめる。

オーブントースターで３～５分、焼き色がつくまで焼いたら出来上がり。

※保存方法※

密閉容器に入れて冷蔵庫に保管します。

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