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更新日:2018年8月31日
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おなかすっきり♪お肌イキイキ☆ きのこのベーコン炒め / 西区わかもの食育プロジェクト


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HAPPY1 おなかすっきり♪お肌イキイキ☆ レシピ

  きのこのベーコン炒めの写真
調理時間
15分
栄養価
エネルギー:118kcal
塩分0.9g
ワンポイントアドバイス
☆きのこの食物繊維でおなかスッキリ。ご飯にもパンにもパスタにも合います☆

♪その他のお肌イキイキレシピ♪

Zuboraスープ
ほうれん草のキッシュ
きなこトースト
じゃが芋と豚肉の塩煮
もやしのソース煮

【料理名】
「きのこのベーコン炒め」

【材料】
ベーコン 2枚
エリンギ 1パック
しめじ 1パック
サラダ油 小さじ1
醤油 小さじ1
こしょう 少々

【つくりかた】
1
ベーコン、きのこ類は食べやすい大きさに切る。
しめじは石づき(根っこの部分)を取り除く。
2
フライパンに油を敷きベーコン、きのこ類の順番で炒めめ、醤油で調味して最後にコショウをふったら出来上がり。



なぜおなかすっきり♪お肌イキイキ☆になるの?



食品のエネルギー表示(カロリー)を活用しよう!

厚生労働省HP(食・栄養関連) 文部科学省HP(食育関連)
福岡市HP(栄養食育に関すること)


食に関する相談はこちら! 西区保健福祉センター健康課 TEL: 092-895-7073