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おなかすっきり♪お肌イキイキ☆ きのこのベーコン炒め / 西区わかもの食育プロジェクト
更新日:2018年8月31日
おなかすっきり♪お肌イキイキ☆ きのこのベーコン炒め / 西区わかもの食育プロジェクト
調理時間
15分
栄養価
エネルギー:118kcal
塩分0.9g
ワンポイントアドバイス
☆きのこの食物繊維でおなかスッキリ。ご飯にもパンにもパスタにも合います☆
♪その他のお肌イキイキレシピ♪
Zuboraスープ
ほうれん草のキッシュ
きなこトースト
じゃが芋と豚肉の塩煮
もやしのソース煮
【料理名】
「きのこのベーコン炒め」
【材料】
ベーコン
2枚
エリンギ
1パック
しめじ
1パック
サラダ油
小さじ1
醤油
小さじ1
こしょう
少々
【つくりかた】
ベーコン、きのこ類は食べやすい大きさに切る。
しめじは石づき(根っこの部分)を取り除く。
フライパンに油を敷きベーコン、きのこ類の順番で炒めめ、醤油で調味して最後にコショウをふったら出来上がり。
厚生労働省HP(食・栄養関連)
文部科学省HP(食育関連)
福岡市HP(栄養食育に関すること)
食に関する相談はこちら! 西区保健福祉センター健康課 TEL: 092-895-7073
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