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更新日:2018年8月31日
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おなかすっきり♪お肌イキイキ☆ きなこトースト / 西区わかもの食育プロジェクト


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HAPPY1 おなかすっきり♪お肌イキイキ☆ レシピ

  きなこトーストの写真
調理時間
10分
栄養価
エネルギー:330kcal
塩分1.0g
ワンポイントアドバイス
☆実はきなこには食物繊維がたっぷり!朝食に食べると、おなかも目覚めてお通じが良くなります☆

♪その他のお肌イキイキレシピ♪

Zuboraスープ
ほうれん草のキッシュ
きのこのベーコン炒め
じゃが芋と豚肉の塩煮
もやしのソース煮

【料理名】
「きなこトースト」

【材料】
食パン 5枚切1枚
きな粉 大さじ2
マーガリン 大さじ1

【つくりかた】
1
きな粉とマーガリンをよく混ぜ合わせる。
2
トーストしたパンに1を塗ったらできあがり。



なぜおなかすっきり♪お肌イキイキ☆になるの?



食品のエネルギー表示(カロリー)を活用しよう!

厚生労働省HP(食・栄養関連) 文部科学省HP(食育関連)
福岡市HP(栄養食育に関すること)


食に関する相談はこちら! 西区保健福祉センター健康課 TEL: 092-895-7073