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更新日:2024年4月1日

早良区サザエさん通り食育レシピページ

 
 

サザエさん通り食育レシピ集

サザエさん通り食育レシピ集の画像
 
 
 

早良区では「サザエさん通り食育レシピ集」を作成しています!

早良区やサザエさん一家にちなんだ食材を使用したレシピなどを紹介。

紹介しているレシピはすべて市民の皆さん等から募集しました。

レシピ集はライフステージ別に4種類あります。

ぜひ、日頃の健康づくりや食育にお役立てください!

レシピ集ダウンロード

ライフステージ別の食育レシピ集

下の各項目をクリックすると、レシピ集の紹介ページに移ります。各ページから、レシピ集のダウンロードが可能です。


おすすめレシピ動画

レシピ集の中から、おすすめ料理の作り方を動画(YouTube「福岡チャンネル」)で配信しています。

レシピ動画一覧

幼児期・子ども期向け

UFOパイ

画像をクリックすると、動画が再生します。
レシピ「UFOパイ」 (498kbyte)pdf

ノリとカツオの仲良しパスタ

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レシピ「仲良しパスタ」 (492kbyte)pdf

野菜たっぷりじゃがいもソースグラタン

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レシピ「じゃがいもソースグラタン」  (509kbyte)pdf

 

若者期向け

カレー香る変わりダネきんぴら

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レシピ「変わりダネきんぴら」  (209kbyte)pdf

丸ごとトマトの簡単リゾット

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レシピ「簡単リゾット」 (180kbyte)pdf

ワカメチャンプルー

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レシピ「ワカメチャンプルー」 (193kbyte)pdf

成人期向け

早良の大根で!大根とツナの混ぜ込みおむすび

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レシピ「混ぜ込みおむすび」 (292kbyte)pdf

もやしで簡単しゃきしゃきギョーザ

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レシピ「しゃきしゃきギョーザ」 (272kbyte)pdf

大豆ポタージュ

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レシピ「大豆ポタージュ」 (356kbyte)pdf

 

高齢期向け

野菜たっぷり豆乳スープ

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レシピ「豆乳スープ」 (2,697kbyte)pdf

切干大根と小松菜のキムチ和え

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レシピ「キムチ和え」 (2,146kbyte)pdf

さつま芋と長芋のいもいもシフォンケーキ

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レシピ「いもいもシフォンケーキ」 (2,249kbyte)pdf


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