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更新日: 2018年6月19日

早良区サザエさん通り食育レシピ集【成人期向け】

冊子表紙写真

早良区では,市民の皆様の健全な食習慣を支援するため,三世代が楽しく食卓を囲むサザエさん一家をイメージし,各ライフステージに応じたメニューを公募して,世代別の食育レシピ集を発行しています。
この「成人期向け」食育レシピ集は,「幼児期・子ども期向け」「若者期向け」に続く,食育レシピ集第3集です。
成人期(概ね30~60歳代を想定)は,生活習慣病など体調の変化が気になる時期です。
生活習慣病予防は健全な食習慣から。
このレシピ集には,朝ごはんにおすすめの料理,塩分控えめのおいしい料理, 脂質控えめでエネルギーを抑えた料理など,健康を意識した料理を掲載しています。 ぜひ,ご活用ください。



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7ページ (302kbyte)pdf8ページ (361kbyte)pdf9ページ (385kbyte)pdf
 10ページ  (373kbyte)pdf11ページ (387kbyte)pdf12ページ (277kbyte)pdf
 13ページ (364kbyte)pdf14ページ (284kbyte)pdf15ページ (294kbyte)pdf
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