東区成人女性のロコモティブシンドロームに関する取り組み

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　ロコモ＝ロコモティブシンドロームとは、歩くための骨や筋力の衰えのこと。

 

骨密度や筋肉量は、30歳前後をピークに徐々に低下していきます。現代の便利な生活の中で運動不足が続くと、将来思うように身体が動かせなくなるかもしれません。

 

特に女性は、骨量の少なさや閉経による女性ホルモン減少の影響で骨粗しょう症になりやすいことから、早い時期から生活習慣の改善に取り組むことが重要です。

 

令和元年度の福岡市高齢者実態調査では、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）は女性の要介護になった主な原因として最も多い結果でした。

令和5年度の取り組み

1) ロコモティブシンドロームに関するアンケート調査を実施

R4年度に引き続き、東区内の小学校に通う児童の保護者（20～60代の成人女性）を対象にロコモティブシンドロームに対する意識や生活習慣に関するアンケート調査を実施しました。

• 調査分析結果（概要版） （868kbyte）
• 調査・分析結果 （2,639kbyte）

2) ロコモ予防パンフレットを作成

ボールを使ってできるロコモ予防のパンフレットを作成しました。

親子でも遊びながらロコモ予防に取り組めます！

 

　ボールを使って親子でロコモエクササイズ（PDF：1,048KB）

令和4年度の取り組み

1）ロコモ啓発リーフレットの作成

　ロコモって知っていますか？ （668kbyte）

２）ロコモ啓発イベント「ロコモロコモコ～運動でHappy大作戦！～」開催

 

　ロコモについて知りたい方はこちら

 

３）ロコモティブシンドロームに関するアンケート調査を実施

　対象：東区内の小学校に通う児童の保護者（20～60代の成人女性）

 

令和3年度の取り組み

東区における成人女性の健康課題を分析するために、舞松原小学校に通う児童の保護者（20～60代の成人女性）を対象にロコモティブシンドロームに対する意識や生活習慣に関するアンケート調査を実施しました。