アクティブシニアの健康づくり教室のご案内
（フレイル予防教室）

概要

フレイル予防の基礎知識を身に付け、運動や脳トレで身体と頭を動かす教室です。
この教室で「仲間と気軽」に「身近な場所」で身体と頭の健康生活始めませんか？

対象者

東区にお住まいの65歳以上の方（介護保険サービスを利用していない方）
軽い運動のできる方、全回出席できる方

実施日

受付13時00分、開催時間は13時30分から15時30分です。

実施場所

多々良公民館

定員

25名

人数が多い場合は抽選とさせていただきます。

費用

無料

持参物

水分補給のお茶・タオル・室内靴　　動きやすい服装でお越しください

実施内容

など、身体と頭を一緒に動かす教室です。
シリーズの教室です。過去に受講したことがない方、できるだけ全回出席できる方を優先とさせていただきます。

申し込み方法

東区地域保健福祉課　地域保健福祉第1・2係
電話：092-645-1088

申し込み期間

5月30日（金曜日）まで　　9時から17時受付