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更新日：2025年10月1日
2025アミカス市民グループ活動支援事業
中高年のための「免疫力アップ」講座
身体も心も、健やかに、毎日の生活がイキイキと出来ますように。
日時
- (1)11月18日（火曜日）：ピラティス＆骨盤底筋トレーニング
- (2)12月2日（火曜日）：スッキリ姿勢で、たっぷり呼吸を手に入れようパートⅡ
- (3)12月12日（金曜日）：ピラティス＆フランクリンボール
各回10時00分～11時45分 （10分前から受付開始）
会場
アミカス3階 軽運動室Ｂ
対象
40～80歳位の方
募集定員
各回18名（先着順事前予約制）
参加費
各回2,000円
持ち物
タオル・飲み物・動きやすい服装
申込方法
下記チラシに掲載のＱＲコード、または下記主催のTELかメールにて(1)名前(2)電話番号(3)希望日をお知らせください。
主催・問い合わせ先
ボディウインド
TEL：090-9797-2997 (平山)
メール：sumikya02＠yahoo.co.jp
添付ファイル
