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更新日:2025年10月28日

2025アミカス市民グループ活動支援事業
ママのための「リフレッシュ講座」

産後からの体調のみだれを感じながらも 毎日子どものために頑張っているお母さん、
少しだけ自分の時間をとってみませんか?
そうしたら、変わらない毎日がちょっと違って見えてくるかも?

 

日時

  • (1)11月6日(木曜日) ピラティス&骨盤底筋トレーニング
  • (2)11月14日(金曜日) アロマヨガ
  • (3)11月21日(金曜日) バランスボール

各回10時~11時45分(15分前から受付開始)

会場

  • (1)アミカス3階 軽運動室B
  • (2)、(3)アミカス3階 音楽室

 

対象

生後2か月~12か月のお子さんとお母さん

 

定員

  • (1)11月6日 9組
  • (2)11月14日 15組
  • (3)11月21日 15組

先着順事前予約制

 

参加費

1回 2,000円 (1組あたり)

 

託児

なし

 

持ち物

飲み物・普通サイズの薄手のタオル・動きやすい服装

 

申込方法

下記チラシに掲載されている二次元バーコードから、

または下記お申込み先のメールかお電話で、

  • (1)お名前
  • (2)電話番号
  • (3)希望クラス
  • (4)お子様のお名前と月齢

をお知らせください。

お申込み・お問合わせ先

 

添付ファイル

チラシ(PDF:762KB)