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更新日:2025年9月25日

2025アミカス市民グループ活動支援事業
ママのための「リフレッシュ講座」

産後からの体調のみだれを感じながらも 毎日子どものために頑張っているお母さん、
少しだけ自分の時間をとってみませんか?
そうしたら、変わらない毎日がちょっと違って見えてくるかも?

 

日時

 

  • (1)11月6日(木曜日) ピラティス&骨盤底筋トレーニング
  • (2)11月14日(金曜日) アロマヨガ
  • (3)11月21日(金曜日) バランスボール
  • 各回10時~11時45分(15分前から受付開始)
 

会場

(1)アミカス3階 軽運動室B

(2)(3)アミカス3階 音楽室

 

対象

 

生後2か月~12か月のお子さんとお母さん

 

定員

 

(1)11月6日 9組
(2)11月14日 15組
(3)11月21日 15組
先着順事前予約制

 

参加費

 

1回 2,000円 (1組)

 

託児

 

なし

 

持ち物

 

飲み物・普通サイズの薄手のタオル・動きやすい服装

 

申込方法

 

下記チラシに掲載されている二次元バーコードから、

または下記お申込み先のメールかお電話で、(1)お名前(2)電話番号(3)希望クラス(4)お子様のお名前と月齢をお知らせください。

 

お申込み・お問合わせ先

 

主催 ボディウインド
 TEL:090-9797-2997 (平山)
メール:sumikya02@yahoo.co.jp

 

添付ファイル

 

チラシ(PDF:762KB)