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更新日： 2024年9月2日
2024アミカス市民グループ活動支援事業
ママの為の「リフレッシュ」講座
産後からの体調のみだれを感じながらも 毎日子どものために頑張っているお母さん、
少しだけ自分の時間をとってみませんか？
そしたら、変わらない毎日がちょっと違って見えてくるかも？
日時
- (1)10月18日（金曜日） 産後トータルケア（尿漏れ改善）
- (2)10月22日（火曜日） ピラティス＆pfilAtes（骨盤底筋トレーニング）
- (3)10月28日（月曜日） 免疫力アップクラス
- 各回10時～11時45分（15分前から受付開始）
会場
アミカス３階 音楽室（18日・28日）軽運動室B（22日）
対象
生後２か月～1歳の歩き出す前のお子さんとお母さん
定員
(1)10月18日 20組
(2)10月22日 9組
(3)10月28日 20組
先着順事前予約制
参加費
１回 1,500円 (１組)
託児
なし
持ち物
飲み物・普通サイズの薄手のタオル・動きやすい服装
申込方法
下記お申込み先のメールに、(1)お名前(2)電話番号(3)希望クラスとお子様の年齢をお知らせください。
お申込み・お問合わせ先
主催 ボディウインド
TEL：090-9797-2997 (平山)
メール:sumikya02@yahoo.co.jp
