【早良区】2月は生活習慣病予防月間
はじめよう健康づくり

生活習慣病は、食事、運動、喫煙、飲酒など毎日の習慣が引き起こす病気の総称です。日頃の生活を見直して、健康づくりに取り組みましょう。

●年に1度は健康チェック
健康診断を受けて自身の健康状態を確認することが、生活習慣病の予防の第1歩です。

40から74歳の市国民健康保険加入者は、心電図や血液検査、尿検査など約1万円程度の検査が500円で受けられます。また、職場などで受診する機会のない人を対象に、胃がん・大腸がん・子宮頸(けい)がん等の各種がん検診も実施しています。実施医療機関などの詳細は市ホームページ(「けんしんナビ」で検索)で確認を。健診を受けて早期発見・早期治療に努めましょう。

●講演会&ヘルシーランチ

中村学園大学の田辺賢一氏を講師に迎え、「“腸活”がカギ！ 免疫力を高める食事のコツ～食物繊維とプロバイオティクスの上手な摂り方～」をテーマに講演会を開催します。免疫力の鍵は「腸活」です。食物繊維などを活用し、腸内環境を整える食事法について解説します。講演会後は、ヘルスメイト(食生活改善推進員)による手作りランチを食べながら、食事バランスなどについて学びます。ヘルスメイトは、健康な毎日を過ごせるよう、食生活や運動の大切さを伝える活動を行うボランティアです。

【日時】2月20日(金曜日) 午前10時から午後0時30分
【場所】早良区役所第2別館(旧早良保健所)
【問い合わせ】早良区健康課　電話 092-851-6012　FAX 092-822-5733
【対象】区内に住む人
【定員】抽選30人
【料金】500円(食事代込み)
【申し込み】2月9日(月曜日)正午までに、区ホームページ(「早良区健康課講演会」で検索)から申し込むか、電話で早良区健康課へ。