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更新日: 2020年3月3日

健康づくり


さあ,これからの人生を有意義なものにするのは自分自身です。

定年後はなにをしてよいのかわからず,家に閉じこもりがちになって心や体の調子をくずす人も少なくありません。

時間と余裕ができても健康でなければ充実した第2の人生は始まりません。

元気に過ごすために生活を見直しましょう。


1.がん検診,その他検査について

日本人の死因の第1位は「がん」!がんは早期発見で治療が可能です。早めに見つけるためにも定期的な検診が大切です。

 また結核は今でも重要な感染症です。高齢者はかかることが多いので結核の検診も大切です。

 40歳以上の市民を対象に、各区保健福祉センターで骨粗しょう検査も行っています。

 →・がん検診について  ・結核について  ・骨粗しょう症検査について


2.特定健診について

・国民健康保険に加入している方で40~74歳の方は「特定健診(愛称:よかドック)」を受けることができます。

 検査内容は会社で受けていた健康診断とほぼ同じです。保健福祉センターや実施医療機関で500円で受けられます。

 →・特定健診(よかドック)について


3.インフルエンザの予防接種について

・65歳以上の方は1回1500円で受けることができますが,市民税非課税世帯(要証明書)の方は無料です。
 指定の各医療機関で受けることができます。

 →・インフルエンザ予防接種について


4.肺炎予防のワクチンについて

・肺炎の原因菌の多くを占める「肺炎球菌」による肺炎を予防したり,重症化を防いだりできるのが「肺炎球菌ワクチン」です。

 平成26年度から,定期接種制度がはじまりました。該当年度に公費助成が受けられ,自己負担は4200円です。

 市民税非課税世帯(要証明書)は無料です。指定の医療機関で受けることができます。

 →・高齢者の肺炎球菌定期予防接種について

 

5.介護予防の運動について

・各区には市民プールや体育館があり,福岡市スポーツ協会主催のスポーツ教室やサークル活動などが開催されています。(1)
 また,認知症や転倒予防を目的とした「生き活き講座」を,公民館などで開催しています。その他,自主グループへの参加や
 ウォーキングマップの活用をお勧めしています。(2)

 →・福岡市スポーツ協会について


6.その他

・日常生活で役立つポイントを載せています。健康づくりにぜひお役立てください。

 →・「健康ふくおか10か条」はこちら 

 

【お問い合わせ先】1~4

 早良区役所 健康課 健康づくり係 
 TEL 092-851-6012 FAX 092-822-5733 


【お問い合わせ先】5-(1)

  • 早良市民プール 
    TEL 092-841-1080 FAX 092-846-6528 
  • 早良体育館 
    TEL 092-812-0301 FAX 092-812-6458
  • ももち体育館
    TEL 092-851-4550 FAX 092-851-5551

 

【お問い合わせ先】5-(2)

 早良区役所 地域保健福祉課 地域保健福祉係 
 TEL 092-833-4363 FAX 092-833-4349