【健康づくりの案内役】　食生活改善推進員（ヘルスメイト）のご紹介

食生活改善推進員（ヘルスメイト）とは

 スローガン
　「私達の健康は私達の手で」

 活動の目的
    食生活改善推進員（ヘルスメイト）は、地域のみなさんが健康な毎日を過ごせるよう、各校区、地域において食育や健康づくりのための教室などを通じて、食生活や運動の大切さについて広める活動を行っています。

 会員
会員数は145人（令和4年5月現在）。
区が開催するヘルスメイト養成教室（例年5～7月に開催）により養成される食育ボランティアです。
会員は区食生活改善推進員協議会を組織し、各校区や地域において、生活習慣病予防のための講習会を開催したり、区と共働で健康フェスティバルなどのイベントや、食育推進事業で啓発活動を行っています。

活動の目標

具体的な活動

（１）講習会の開催
 食生活改善講習会【会員の学習会】
　テーマにあわせた管理栄養士の講話と調理実習を行い、生活習慣予防のための献立や調理を学びます。
　令和4年度の主なテーマ
　骨粗鬆症予防、高血圧予防、高齢者の食事について、伝統料理の継承について（おせち料理）
 運動普及推進活動（歩こう会）
　季節や行事にあわせて、保健福祉センターを起点に、楽しいウォーキングを企画しています。

（２）各校区、地域における教室などの開催や支援
　公民館などで、市や関係団体からの委託を受けて、講習会を開いたり、校区の他団体と共働で、健康づくりに係る啓発を行っています。

 高齢者の会食会や配食

　高齢者にとって、家族や仲間との楽しい雰囲気で食事をすることは大切です。
　また、一人暮らしの世帯では、偏った食生活になりがちです。ヘルスメイトは、校区における高齢者支援のお手伝いも行っています。

 地域料理講習会

　生活習慣病予防のための食事は、適塩で、野菜たっぷりであることがポイントです。ヘルスメイトは、季節の野菜を使ったおいしくてヘルシーなメニューをお届けしています。

（３）区や健康づくり実行委員会との共働事業
　区で行われる、健康づくりのイベントにおいて、食事の提供や啓発活動を行っています。

 健康フェスティバル

　毎年、１０月の健康づくり月間に行われるイベントにおいて、１００食の健康食を提供しています。区民のみなさまに美味しく食べていただけるよう、１ヶ月前から試作や検討を重ねます。　

 健康食パーティ

　自分にあった食事の量やバランスを学ぶため、主食、主菜、副菜を数種類ずつ準備し、参加者が組み合わせを考えながら、選んでいくパーティスタイルのイベントです。

（４）その他の啓発活動など
　 転倒予防のための運動「祝いめでた体操」の普及に取り組んでいます。
　 乳幼児健診（３歳児）で、「朝食で元気な１日を！」のリーフレットを配布しています。

【問い合わせ先】　

博多区　保健福祉センター　健康課
住所：福岡市博多区博多駅前２丁目８－１（博多区役所 ６階）
電話番号：092-419-1091
FAX番号：092-441-0057
E-mail：kenko.HAWO@city.fukuoka.lg.jp