【東区】猛暑への備え 熱中症予防

7月から本格的に暑くなり、熱中症になる人が増加します。高齢者や子どもは特に注意が必要です。

暑さに負けない体づくり

▽小まめに水分を補給する

▽バランスの良い食事と十分な睡眠を取る

屋内では

▽エアコンや扇風機を利用して、室温が28℃を超えないようにする

▽遮光カーテンやすだれなどで直射日光を遮る

屋外では

▽熱中症警戒アラート発表時には外出を控える

▽ゆったりした涼しい服装を心がけ、日傘や帽子を活用する

▽飲み物を持ち歩く

熱中症の疑いがある時

緊急時は迷わず「119」へ、救急車を呼ぶか迷った時は「#7119」へ電話を。

問い合わせ

東区健康課　

電話 092-645-1078　

FAX 092-651-3844