【東区】アクティブシニア健康づくり教室

加齢や病気により心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態「フレイル」を予防するための教室です。有酸素運動や脳を活性化する脳トレ、ストレッチを行うほか、栄養や口の健康に関する講話を聞きます。仲間と一緒に楽しく頭と身体を動かしませんか。

日時

4月7日(火曜日)、14日(火曜日)、28日(火曜日)、5月12日(火曜日)の全4回

午前10時から正午　

場所

なみきスクエア(千早四丁目)　

対象

介護保険サービスを利用していない、軽い運動が可能で、全回参加できる65歳以上の人　

定員

抽選25人

※全回参加できる人を優先。　

料金

無料　

申し込み

3月19日までに電話で東区地域保健福祉課へ　

持参

飲み物、タオル、室内靴、運動できる服装　

問い合わせ

東区地域保健福祉課　

電話 092-645-1088　

FAX 092-631-2295