福岡100プラザ西

<2>初心者も自分のペースでできるエクササイズです。音楽に合わせて体を動かします。<3>クリスマスにちなみ、「ドデカシュトレン」を作ります。<4>武術と介護予防体操を取り入れた運動をします。　

【場所・問い合わせ】 同プラザ(西区今宿青木)　電話 092-891-2727　FAX 092-891-2784　

【対象】 市内に住む原則60歳以上　

【料金】 <1><2><4><6><7>無料<3>1,000円<5>3,000円　

【申し込み】 電話かファクス、来所で、11月15日以降に問い合わせ先へ(<1><3><5>は11月30日締め切り)。

内容　日時　定員
<1>60歳からはじめる体幹トレーニング　12月5日(金曜日)、来年2月6日(金曜日)13時00分から14時00分(連続講座)　15人(抽選)
<2>パラディソ体操(マルアール)　12月9日(火曜日)、来年2月3日(火曜日)10時30分から11時30分(連続講座)　15人(先着)
<3>はじめてでもカンタン!パンレッスン(未受講者対象)　12月11日(木曜日)11時00分から12時30分　8人(抽選)
<4>脳トレ介護スポーツ　12月11日(木曜日)13時00分から15時00分　16人(先着)
<5>フラワーアレンジメント　12月11日、来年1月8日、2月12日、3月12日の木曜日10時00分から12時00分(連続講座)　6人(抽選)
<6>高齢者のための人生講座 老い支度の豆知識　12月18日(木曜日)13時00分から15時00分　20人(先着)
<7>法律年金相談　12月19日(金曜日)13時30分から15時30分　4人(先着)