【東区】高齢者のための健康づくり教室

「フレイル」とは、加齢や病気によって心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態のことです。有酸素運動や脳を活性化する脳トレ、ストレッチ、栄養や口の健康など、仲間と一緒に頭と身体を動かして、フレイルを予防しませんか。

 

【日時】

11月19日(水曜日)、26日(水曜日)、12月3日(水曜日)、10日(水曜日)の午前10時から正午　

 

【場所】

城浜公民館(城浜団地)　

 

【対象】

介護保険サービスを利用していない、軽い運動が可能で、全4回出席できる65歳以上の人　

 

【定員】

抽選25人　

 

【料金】

無料　

 

【申し込み】

10月31日(金曜日)までに電話で東区地域保健福祉課へ

 

【問い合わせ】

東区地域保健福祉課　

電話 092-645-1088　

FAX 092-631-2295