【東区】猛暑への備え 熱中症予防

7月から本格的に暑くなり、熱中症になる人が増加します。高齢者や子どもは特に注意が必要です。

●体調管理
▽小まめに水分・塩分を補給する

▽バランスの良い食事と十分な睡眠をとる

▽体調が悪いと感じたら、すぐに周囲の人に伝える

 

●屋内では
▽エアコンや扇風機を利用して、室温が28℃を超えないようにする

▽カーテンなどで直射日光を遮る

▽時々部屋の換気をする

 

●屋外では
▽熱中症警戒アラート発表時には外出を控える

▽日傘や帽子を活用する

▽日陰や涼しい場所で小まめに休憩する

 

●体の不調を感じる人がいたら
▽涼しい場所へ移動させ、服を緩め、安静に寝かせる

▽うちわや氷などを使って体を冷やす

▽必要に応じ、医療機関を受診する

 

【問い合わせ】

東区健康課　

電話 092-645-1078　

FAX 092-651-3844

 

【問い合わせ】

東消防署予防課　

電話 092-683-0119　

FAX 092-683-1129