【発行号】令和7年2月15日号【掲載面】南区版【カテゴリー】お知らせ

【南区】2月は生活習慣病予防月間～慢性腎臓病を予防しよう～

　慢性腎臓病(CKD)は、生活習慣病と関わりが深い病気で、成人の約8人に1人が慢性腎臓病と推計されています。尿にタンパクや血液が出るなど、腎臓の異常が3カ月以上続く状態を言い、進行して腎不全になると体内から老廃物を除去できなくなり、最終的には人工透析や腎臓移植が必要になります。

《慢性腎臓病を予防するポイント》
1. 年に1度、健康診断を受けて、腎臓のはたらきをチェック

　看護師が採血をしているイラスト
　慢性腎臓病の予防には早期発見が大切です。腎臓は病状がかなり悪化しないと自覚症状が現れないので、定期的な検査が重要です。年に1度、健康診断を受診しましょう。

2. 生活習慣病を予防しましょう

　シニアがウォーキングをしているイラスト
　慢性腎臓病の原因で最も多いのは、糖尿病と高血圧です。脂質異常症、過度の飲酒、運動不足、喫煙なども慢性腎臓病を悪化させます。かかりつけ医の指導を受けながら生活習慣の改善を図りましょう。生活習慣病と診断されていなくても、バランスの良い食事や適度な運動など、生活習慣の改善による血圧・血糖・体重のコントロールが重要です。