【中央区】新しいことを始めよう～セミナーや教室を紹介します～

■中央市民プール
1. Let'sアクアエクササイズ♪
　音楽に合わせて体を動かし、スポーツの爽快感を体験します。

【日時】 5月10日から6月14日の毎週金曜日、午後1時30分から午後3時、全6回　
【対象】 65歳以上　
【定員】 抽選で12人　
【料金】 4,400円

2. 春の小学生水泳教室(2部制)
　クロールの基本動作を習得し、教室を通して苦手意識の克服や体づくりを行います。
【日時】 5月12日から6月30日の毎週日曜日
　　　　　(第1部)午前9時30分から午前11時
　　　　　(第2部)午前11時から午後0時30分(全8回)
【対象】 第1部は小学1から4年生、第2部は小学3から6年生　
【定員】 抽選で各20人　
【料金】 いずれも6,600円

3. 幼児水慣れ&スイミング教室(2部制)
　水中運動の楽しさを体験し、バタ足や潜るなどの基本動作を身に付けます。
【日時】 5月12日から6月30日の毎週日曜日
　　　　　(第1部)午前9時45分から午前10時45分
　　　　　(第2部)午前10時45分から午前11時45分(全8回)
【対象】 第1部はオムツが完全に外れた3から5歳、第2部は4から6歳の未就学児　
【定員】 抽選で各8人　
【料金】 いずれも7,600円

4. ピラティス体験教室
　ピラティスの基本的な動作を習得し、体を動かす楽しさを体験します。
(朝の部)
【日時】 5月21日から6月25日の毎週火曜日、午前10時から午前11時15分、全6回　
【対象】 18歳以上　
【定員】 抽選で10人　
【料金】 5,600円

(夜の部)
【日時 】 5月14日から7月2日の毎週火曜日、午後7時15分から午後8時30分、全8回　
【対象】 18歳以上　
【定員】 抽選で10人　
【料金】 6,800円

＜共通事項＞
【問い合わせ】 中央市民プール　電話 092-712-8090　FAX 092-712-8298　
【申し込み】 往復はがき(〒810-0061　西公園14-30)に教室名、参加者の住所、氏名(ふりがな)、年齢(学年)、電話番号、2、3、4は希望の部を書いて、4月1日(月曜日)から14日(日曜日)(必着)で中央市民プールへ。

■中央体育館
1. 親子かけっこ教室
　親子で一緒に楽しみながら、走り方について学ぶイベントです。
【日時】 5月3日(金曜日・祝日)午前10時から午前11時30分　
【対象】 小学生とその保護者　
【定員】 抽選で20組　
【料金】 700円

2. ヨガスクール
　ヨガ初心者でも取り組める内容で、継続して参加できる教室です。　

【日時】 5月18日、25日、6月1日、8日、22日、29日、7月6日、13日、27日、8月3日、24日、31日の土曜日、午前9時30分から午前10時30分、全12回　
【対象】 18歳以上　
【定員】 抽選で13人　
【料金】 10,800円

3. ZUMBA(ズンバ)
　ZUMBAはダンスを取り入れたエクササイズで、初心者でも参加できる内容です。　
【日時】 5月8日から6月26日の毎週水曜日、午後7時30分から午後8時30分、全8回　
【対象】 18歳以上　
【定員】 抽選で30人　
【料金】 5,600円

＜共通事項＞
【問い合わせ】 中央体育館　電話 092-741-0301　FAX 092-741-0617　
【申し込み】 4月1日(月曜日)から14日(日曜日)までにはがき(〒810-0042　赤坂二丁目5-5)かファクス、ホームページ(「福岡市立中央体育館」で検索)で教室名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を書いて中央体育館へ。

■アクティブシニアのための運動教室(春)
　フレイル(加齢による心身の虚弱)の基礎知識や予防のポイントを講話と運動実技で学びます。※体力測定あり。
【日時】 5月9日、23日、6月13日、27日の木曜日、午前10時から正午、全4回　
【場所】 あいれふ5階フロア(舞鶴二丁目)　
【対象】 区内に住む65歳以上で介護保険サービスを受けていない人(簡単な問診あり。運動を行うため、問診結果によっては参加不可の場合があります)　
【定員】 抽選で15人　
【料金】 無料　
【申し込み・問い合わせ】 4月10日(水曜日)までに電話かファクスで中央区地域保健福祉課(電話 092-718-1111　FAX 092-734-1690)へ。 ※申し込みは年度に1人1コースのみ

■西日本短期大学の学生による運動教室
　福浜公園内にある健康パークステーションで、健康講座を実施します。簡単な準備運動後に、健康遊具の使い方指導もあります。
【日時】 4月12日(金曜日)午前9時から午前10時　
【場所】 福浜公園(福浜二丁目)　
【対象】 区内に住む人　
【料金】 無料　
【申し込み】 不要　
【問い合わせ】 中央区地域保健福祉課　電話 092-718-1111　FAX 092-734-1690

■安心子育て応援セミナー
　赤ちゃんとの関わり方を学びます。

【日時】 5月2日(木曜日)午後1時30分から午後3時(受け付けは午後1時から)　
【場所】 あいれふ5階保健指導室(舞鶴二丁目)　
【対象】 区内に住む第1子の乳児(今年1月から3月生まれ)とその保護者　
【定員】 先着16組程度　
【料金】 無料　
【申し込み】 4月9日(火曜日)から25日(木曜日)までに電話で申し込んでください。　
【問い合わせ】 中央区地域保健福祉課　電話 092-718-1111　FAX 092-734-1690

■中央市民センター「健康講座」参加者募集
＜第1回＞熱中症対策セミナー
　熱中症対策の最新情報や予防法についてのセミナーです。
【日時】 5月8日(水曜日)午後1時から午後2時15分　
【場所】 中央市民センター2階視聴覚室(赤坂二丁目)　
【定員】 先着40人　
【料金】 無料

＜第2回＞紫外線対策と、血のめぐり改善と睡眠習慣のセミナー
　紫外線の正しい知識とUVケアの方法、睡眠習慣などについてのセミナーです。
【日時】 5月8日(水曜日)午後3時から午後4時15分　
【場所】 中央市民センター2階第一会議室(赤坂二丁目)　
【定員】 先着40人　
【料金】 無料
【申し込み】 4月1日(月曜日)午前9時から来館か電話で申し込んでください。ファクスの場合は、住所、氏名、年齢、電話番号、希望するセミナー名を書いて中央市民センター(電話 092-714-5521　FAX 092-714-5502)へ。中央市民センターホームページからも申し込み可。