【東区】アクティブシニアの健康づくり教室

▽加齢や病気によって心身の機能が低下する「フレイル」予防の基礎知識、予防効果のある有酸素運動
▽フレイル予防のための栄養、お口の健康講話
▽脳を活性化する脳トレ、ストレッチ、レクリエーション―など、頭と身体を一緒に動かす教室です。

【日時】
1月18日（木曜日）、25日（木曜日）、2月1日（木曜日）、8日（木曜日）、15日（木曜日）
午後1時30分から午後3時30分（午後1時受付）　

【場所】
香住丘公民館（香住ケ丘1丁目）　

【対象】
65歳以上の介護保険サービスを利用していない人で、軽い運動が可能な全回出席できる人　

【定員】
25名（申し込み多数の場合は抽選）　

【料金】
無料　

【申し込み】
12月15日（金曜日）までに東区地域保健福祉課に電話（受付午前9時から午後5時）　

【問い合わせ】
東区地域保健福祉課　
電話 092-645-1088