【中央区】女性のためのこころイキイキ講座 ～ストレスと上手に付き合う～

　心の健康を保ち、生き生きと暮らしていくために、ライフステージごとの特性に合わせたうつ病予防やメンタルヘルスを学ぶ講座を、あいれふ(舞鶴二丁目)で実施します。

１．講話「自分に合ったストレス対処法を知ろう」　
【日時】 10月17日(火曜日)午後2時から午後3時30分　
【場所】 7階第2研修室

２．体験「マインドフルネス」　
【日時】 10月24日(火曜日)午後2時から午後3時30分
【場所】 6階作業療法室

＜１・２共通＞
【対象】 市内に住む人　
【定員】 各回先着15人　
【料金】 無料　
【申し込み・問い合わせ】
電話またはファクスで10月2日(月曜日)以降に中央区健康課(電話 092-761-7339　FAX 092-734-1690)へ